12 lat

trochę to dziwne wszystko, cena baryłki ropy jest niższa niż ok. 15 lat temu a cena benzyny (bez wlcizenia vat i akcyzy) wyższa... ktoś ładnie manipuluje cenami surowca, a na końcu wmawia się "ciemnemu" klientowi, że tyle jakośc kosztuje, smutne... Zmieniony przez - NachoVidal w dniu 2013-02-14 00:07:12

# NachoVidal, to se sam zrób białko ... :D btw. eko, 2 razy taniej, przecież to sciema, bo jest moda na eko rzeczy. Ja kupuje w mięsnym, który od lat bierze od tego samego typa, nie sa przerośnięte, 15zl/kg, smaczne. Pozatym białka OLIMP czy innych firm są produktem luksusowym, jak Cię nie stać kup coś tańszego, chociażby białka sfd, albo nie [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6,7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 450g -tłuszcz: niewiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden (100mietka,20ml deka ,10ml cypionat, 5ml prolki, clomid) 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

dodam ze waze 82 kg mam 17 lat i 180 cm wzrostu Staż treningowy 2.5 roku. Zmieniony przez - KrissC w dniu 2011-02-16 15:46:12

Gdyby w Polsce były takie możliwości jak teraz wtedy, kiedy miałem 12 - 15 lat i miałbym ułamek doświadczenia teraźniejszego, to stanąłbym na głowie, by potrenować Yiquan, Tang Lang, Chuo Jiao, oraz parę jeszcze mniej znanych styli u praktycznie nieznanych szerszemu gronu, a mieszkających w Polsce nauczycieli. Wtedy wybrałbym coś co by mi [...]

[...] - marzec z powodu kontuzji. Na starcie (w lipcu i sierpniu) zjadłem 6 kilo Whey Mass Gain-a Hi-Tec-a. Przyszło mi 12 kilo masy (do 80 kg) Teraz waże 85, wzrost 183, 17 lat. Jeszcze pytanie odnośnie HMB. Nigdy go nie brałem wiec nie wiem: czy jak biore HMB to pozbywam sie tłuszczu i nabieram mięsni czy poprostu rosna mi same mięśnie (nie [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 119 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawne dzieje ostatni winstrol i deca 8. TRENING: silownia 2xtyg mma4xtyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

http://www.sfd.pl/temat214525/ czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj. Ja tez mam 15 lat i o takie glupoty nie pytam! EDIT: Nie patrzcie mu w profil Zmieniony przez - Gawcio w dniu 2005-12-09 22:56:29

hehe przez rok machalem dzien w dzien hantla wiek - ~13 lat potrafilem "wziac" na sztandze na biceps (czyli ciut zarzucic, ciut podniesc bicepsem, ciut zamataczyc, ale miec sztange przed obojczykiem majac ja wczesniej przed udami) wiecej niz wazylem po zaprzestaniu treningu dzien w dzien sila i wytrzymalosc spadly machalem 3 serie 8 [...]

no z tym meso to trochę zaszalałem, spodziewałem się takiej odpowiedzi. Micha jest. 1 ektomorfik 2 18 lat i 5 miesięcy 3 66/176 4 9 miesięcy ( 3 miechy, długa przerwa i 6 miesięcy do dzisiaj) 5 siła siła i trochę masa 6 Gainer solid mass + parę porcji xpanda 7 brak 8 brak 9 odkąd pamiętam 10 dieta białkowa, ogólnie jem jak najwięcej ale z głową [...]

[...] is determined largely by the growth in length of the long bones. At birth, the ends of most long bones still consist of cartilage. Gradually, these begin to ossify, but a plate of growing cartilage remains at the bone ends. This is called the epiphysial, or growth, plate, and continues to produce new cartilage, which increases the length of the [...]

To życz tej osobie powodzenia. Zrobi się na plażowicza, a za pare/parenaście lat, będzie latać po lekarzach. Poprawa sylwetki, to też poprawa nóg. Podczas ich treningu wydziela się dużo hormonu wzrostu, co logicznie powoduje większy przyrost tkanki mięśniowej. Ale niech robi jak chce. Tylko potem, żeby tego nie żałowała. Zmieniony przez - [...]

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 101 kg 3 .WZROST:189 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata: 125 -Udo:65 -Talia:102 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesiêcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zbicie masy, wyrzezbienie miesni, przyczym poprawienie wygl¹du cia³a 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/OD¯YWKI: HMB z Trec 8 .POZIOM BF% (mniej [...]

[...] w domu przed kompem, skąd oni mają mieć siłę? Teksty 15 letniego Dollarsa, że to brednie co kolega pisze, są śmieszne... Weźcie sobie gościa co pracuje na budowie przez 10 lat i wyciśnie więcej od was pewnie... Tak samo z ludźmi ze wsi, pracujących od małego w polu, i tam się nie robi od 12 roku życia, tylko często od 7-8 roku życia... [...]

Ta twoja ankieta śmierdzi trochę kłamstwem , 14 lat i 194 wzrostu? 110kg wycisk w takim wieku ? pudzian 2 nam się szykuje a na kreatynę za wcześnie myślę , ale to już kwestia osobista i tak zrobisz co chcesz.Poczytaj trochę bo krzywdę sobie zrobisz ;) Duże łapy to nie wszystko , trenuj tak samo jak inne partie. Zmieniony przez - Przesta w dniu [...]

hmm 3 kilo to nie tak duzo .. po pierwsze ogranicz te słodycze bo to waga własnie przez rosnie... masz 15 lat szczegółowymi dietami nie zawracaj sobie głowy, jezeli bardzo chcesz dodaj sobie wysilek fizyczny np zaczni chodzic z 2-3 razy w tygodniu na basen i plywaj minimum 30 min. Zapewniam ze waga spadnie i poczujesz sie lepiej W codziennym [...]

20 lat staz: 1,5 roku z przerwami Cel: masa Zmieniony przez - Artur... w dniu 2008-10-20 12:11:08

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 70 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko: 2.5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0.7 ,g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA [...]

a co z siłą łącząc kreatyne ze spalaczem? I jeszcze jedno: czy w wieku 19 lat mozna brac odzywy na naturalne zwiekszenie produkcji testosteronu np tribulus albo ZMA ? Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-08-12 15:30:41

[...] nikogo ze sportòw siłowych bez kontuzji bo tego nie da się wykluczyć. Czekają cię pauzy w treningach, zabiegi, operacje i jestes naiwny myśląc że tego unikniesz. Od kilku lat trenuję czystko kulturystycznie i w zasadzie nie schodzę poniżej 12 pow. Efekty - wygląd kulturystyczny, brak bòlowych doznań ktòre przy treningach siły właściwie nie [...]